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애드센스 수익이 $100 이상이 되면 지급계좌로 지급을 받을 수 있는 조건이 됩니다. 그러나, 그 전에 먼저 계좌 등록을 해야하고, 그와 함께 세금 정보를 제출해야 합니다. 세금 정보를 제출하지 않으면 지급 보류가 되어 수익이 생겨도 받을 수 없습니다. 세금 정보 문서 작성방법 세금 정보 문서 제출하는 방법은 검색을 하면 많이 나오니 참고 하시면 되겠습니다. 저는 아래 페이지에서 도움을 받았습니다. https://moonnote.tistory.com/321

당근우리가 보통 알고 있는 당근은 주황색을 띄고 단맛이 나는 뿌리 채소로 생으로 먹기도 하고 익혀 먹기도 합니다. 생으로 먹으면 아삭아삭한 씹는 맛도 좋습니다. 당근의 주황색을 띄고 있는 것은 베타카로틴이라는 항산화제 때문인데 이 성분은 우리 몸 속에서 비타민 A로 전환됩니다. 비타민 A는 눈에 좋은 영양소로 알려져 있습니다. 오늘은 당근에 대해 알아 보겠습니다. 당근의 유래당근은 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과 당근속에 속하는 식물로 원산지는 아프가니스탄이라고 추정합니다. 최초 당근의 재배는 뿌리보다는 이파리를 위한 재배가 주였습니다. 파슬리, 딜, 고수처럼 향기롭고 모양이 예뻐 요리에 자주 활용됐을 것으로 추측합니다. 유라시아 전역에서 자생하지만 색상이 더 연하거나 흰색이며 쓴 맛이 강합니다. 아프가니스..

조금 전에 번개가 번쩍 하고 곧이어 천둥소리가 들리더니 투두둑 창문을 치는 거센 빗소리가 들렸습니다. 창문에 부딪치는 소리가 세서 아, 비가 엄청 세게 내리나 보다.. 싶었는데, 소리가 심상치 않아 문을 열어보니 소리는 빗줄기가 아니라 우박이었습니다. 깜짝 놀라 집 밖으로 나가 확인을 해 봤습니다. 바닥엔 낙엽들과 함께 우박이 뒹굴고 있더군요. 우박은 서리태 콩알만 했고, 바닥에 엄청 흩뿌려져 있었습니다. 뉴스에서는 관련 소식이 전해지고 있었습니다. 경기 북부와 강원 영서 지역 일대에 천둥과 돌풍을 동반한 우박이 쏟아졌다고 하죠. 저희는 1시간도 채 안 내렸지만, 3시간이나 쏟아진 곳도 있었다고 합니다. 영동 지역은 내일 오전까지 우박이 떨어진다고 하니 여러모로 대비가 필요할 것 같습니다. 당시에 운전 ..

샤인머스캣의 유래샤인머스캣은 청포도 품종 중의 하나로, 1988년 일본 농림수산성 소관 농업 식품 산업 기술 종합 연구기구에서 개발됐습니다. 아키즈 21호와 하쿠난을 인공교배해 만들었으며 기존 청포도보다 크고 당도도 훨씬 높습니다. 품종 등록명은 ‘포도농림 21호’입니다. 최초 재배지는 히로시마현으로 샤인머스캣이 지역 특산품이기도 합니다. 사족이지만, 예전에 일본여행 당시, 기십만 원씩 하는 히로시마현 샤인머스캣을 보고 놀라움을 금치 못했었는데요, 알이 크고 색도 이쁘긴 했지만 포도 한 송이를 고급 포장해서 비싸게 파는데 이게 포도알인지, 금알인지.. 식물의 신품종 보호에 관한 국제 협약(UPOV)이라는 것이 있어, 유효 기간 내에 품종을 등록시키면 다른 지역에서 재배할 경우 로열티를 지급해야 하고, 종..

우연히 TED 유튜브 채널에서 우울증에 대한 영상을 보고 너무 와닿아서 여기 남겨보려 합니다. 오래된 영상이긴 하나, 우울증에 대한 이해가 너무 잘 정리돼 있어 지금 봐도 좋을 듯하네요. 영상을 다 담지는 못하나, 텍스트는 다 담아 봤습니다. What is depression?(우울증은 무엇인가?) 우울증은 세상에서 장애를 만드는 큰 원인입니다. 미국에서는 성인의 약 10%가 우울증으로 고생합니다. 왜냐하면 우울증은 정신질환이기 때문에 이해하는데 더 어려울 수 있습니다. 하이 콜레스테롤 보다요. 혼란의 한 큰 원인은 우울증을 겪는 것과 우울한 것과는 다른 점 때문입니다. 거의 모든 사람들은 가끔 울적해합니다. 나쁜 성적을 받거나, 직장을 잃거나, 다툼이 있거나, 심지어 비 오는 날조차 우울할 수 있습니다..

환절기라 그런 건지, 나이가 들어가서 그런 건지, 요새 유독 피곤함을 느낍니다. 자도 자도 자고 싶고, 깨어 있으면 몽롱하고, 이젠 커피 카페인으로는 쉽게 가시지 않는 피곤함. 저 같은 피곤함을 겪는 분들이 많으실 텐데요. 도대체 이렇게 피곤한 이유는 뭘까요? 그리고 뭘 어떻게 해야 이 피곤함이 가실까요? 오늘은 만성 피로에 대해 알아봤습니다. 만성 피로의 원인자도 자도 졸리고 뭘 해도 피로감이 가시질 않는다면 만성 피로를 의심해 볼 수 있습니다. 만성 피로를 유발하는 원인들에는 여러 가지가 있습니다. - 신체질환: 빈혈, 당뇨병, 갑상선 질환, 신부전증, 만성신장염, 결핵, 바이러스성 간염, 고혈압, 류마티스성 질환, 영양 결핍 등 - 정신 사회적 원인: 스트레스, 과로, 수면부족, 임신, 우울증 등 ..

이번엔 목감기가 걸렸습니다! 어느 날부터 목이 간질간질하기 시작하더니 엊그제부터 기침이 시작되어서 오늘은 기침 횟수도 잦아지고 가래도 나오기 시작했네요. 기침을 자주 하다 보니 목이 너무 아파서 안 되겠다 싶어 병원에... 가기 전에 블로그를 켭니다. 자 오늘은 목감기에 대해서 알아보겠습니다. 목감기 원인 목감기는 바이러스로 인해 목 시작 부근인 인두와 그 아래쪽 후두를 포함해 상기도 점막에 생기는 염증을 말하며 인후염, 인두염, 인후두염 등으로 불립니다. 인후염은 흔히 감기, 독감 같은 바이러스 감염이나 세균 감염으로 인해 발생합니다. 세균 감염이 있는 경우 의사는 항생제를 처방할 수 있습니다. 인후염은 계절성 알레르기, 흡연, 음주, 건조한 공기 등의 환경적 영향으로 발생할 수도 있습니다. 또 코를 ..

가을은 과일이 맛있어지는 계절입니다. 모든 과일이 맛있어지지만 그중에서 유독 가을만 되면 눈에 띄는 과일이 있죠. 바로 ‘무화과’입니다. 9월 10월에는 무화과가 한창입니다. 오늘은 무화과에 대해 알아봅니다. 무화과의 유래무화과는 뽕나무과 무화과 나무속에 속하는 과일로 학명은 피쿠스 카리카(Ficus Carica)입니다. 인류가 최초로 재배한 과일이기도 합니다. 유럽 지중해 지역과 중동에서 많이 소비하고 우리나라에서는 전남, 경남 부근에서 생산합니다. 무화과라는 이름은 꽃이 없다고 해서 붙여진 이름입니다. 우리가 먹는 과육은 사실상 꽃입니다. 과일을 잘라보면 안의 붉은 부분이 나오는 데 이 부분이 꽃이고 바깥의 과일 껍질이라고 생각한 부분이 꽃받침입니다. 무화과의 수정방법무화과는 속의 과육이 사실은 꽃이..

발목을 삐었어요 - 상황조금 전, 자전거를 타려다 배기바지가 안장에 걸리면서 자전거와 함께 쓰러지면서 동시에 주차된 다른 자전거 들에 깔리면서 발목이 삐끗했습니다. 순식간에 벌어진 일이라 대처도 안 됐고 특히 배기바지는 민첩성 최악의 패션임을 다시한번 상기하게 됐습니다. 삐자마자 발목 통증이 시작됐고, 조금 붓는 것도 같습니다. 어떻게 해야 할까요? 발목을 삐었어요 - 발목 염좌>>원인대부분의 발목 염좌는 측면 염좌로 발목이 지면에 불안정하게 닿으며 비틀렸을 때 발생합니다. 보통 접질린다고 표현하는데, 이런 경우 인대가 늘어나거나(Sprain) 찢어져(Strain) 통증을 유발합니다. >>증상 즉각적인 통증과 함께 붓고 멍든 증상이 생기는데, 누르면 더 아프고 걷거나 무거운 물건을 들기 어려워집니다. 이..

골고루 먹어야 한다어릴 때부터 귀가 닳도록 들었던 소리가 있습니다. ‘골고루 먹어라’라는 말이죠. 나물은 싫고, 고기만 먹고 싶은데 자꾸 어른들은 골고루 먹으라는 잔소리를 하십니다. 왜일까요? 식품에는 제각기 함유하고 있는 영양성분들이 있습니다. 그리고 인간에게는 소량이라도 건강을 위해서 꼭 필요한 6가지 기본 영양소가 있죠. 예전엔 5대 영양소였는데, 중요 항목에 물이 추가가 되며 6대 영양소가 되었습니다. 이러한 6대 영양소를 섭취하기 위해서는 다양한 식품을 먹어야 하는 것이 맞습니다. 골고루 먹으라는 말은 거기서 나온 것이죠. 다양한 식품을 정기적으로 섭취하면 이 기본 영양소들을 얻는데 분명 도움이 되니까요. 오늘은 이 6대 영양소에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 6대 영양소란?필수 영양소는 우리 ..